jueves, 20 de octubre de 2016

Crónica de la Hiru Haundiak (Los Tres Grandes) 2016. Oso ondo!

Hiru Haundiak
15 de octubre de 2016
Araia. Alava

“De menos a más mola más”. Mr.R dixit

Salida desde Ondategi a media noche -muchos corredores, mucho ambiente, muy local- corriendo, sí, despacio, también. Manu se escapa ya. Solo, a por el Gorbea, desganado. Tengo que ir y voy, pero sin ganas, “desganao”.

Primer km vertical para ir calentando la noche, “fría de la hostia”, desde atrás para no molestar con este ritmo. El viento, la humedad nos acompañan en la oscuridad. Subir para bajar. Bajar deslizando, resbalando, dándose de culo sobre el barro o la hierba mojada y seguir. Todos igual.

Bajando el Gorbea

Seguimos. Veo y dudo. Jaime. Otra carrera que compartiremos en su mayor parte. Serán 8 o 9 horas bien sentidas. El tándem nos viene bien a los dos. Juntos trotamos para llegar hasta el pie del Anboto.

Se vuelve a formar el tándem

El Anboto se sube por la vertiente oeste en pendiente del 48%, suelo de piedra caliza, técnico y cortante. El Anboto no es alto, pero es realmente duro, difícil, vertical. A estas alturas de la carrera, km 40, en la oscuridad de la noche, con el suelo mojado, el viento, el frío metido en el cuerpo y con las manos ateridas subir se hace peligroso, mortificante y, luego, bajar por el mismo sitio en trazado paralelo es peor, mucho peor. Te caes, fijo, pero esta vez es sobre firme pétreo. Si tienes buena suerte solo te raspas –la tienes-. Habría sido mejor subirlo dos veces que subirlo y bajarlo. Cada paso más corto, más despacio, más medido, más prudente, en alerta, esperando el próximo resbalón para evitar que sea caída. El ritmo medio de la subida-bajada se va a 45 minutos el km. No avanzas, pero no te paras. Es un infierno, pero también lo atravesaremos (“si estás atravesando un infierno, sigue caminando”. W. Churchill).

Por fin, otra vez al pie del Anboto. Venga lo que venga será mejor. Volvemos a trotar un rato hasta que el barro se convierte en fango y volvemos a caminar entre los choff, choff, choff con las bambas que se clavan al suelo queriéndose quedar enterradas a cada paso. Para partirse de la risa, si no fuese porque enseguida se hace desesperante. Ni nos creemos cuando podremos volver a correr, parece la excepción y no la regla. Así ha sido hasta ahora. Camino de Landa. Oso ondo. –en Landa. –vas como un tiro.

Son gigantes, amigo Sancho

Hace rato que ha salido el sol, tímido entre las nubes. Rajar con veteranos. Uno ha hecho el Hiru 9 veces, 18 años te contemplan, le digo. Son más, me dice, porque no han sido todos seguidos. Respeto para los galones. Gente de montaña. En mi opinión (equivocada, casi seguro), más mérito al número de muescas que al puesto en la clasificación. Me dicen que lo peor viene ahora…, ni me lo creo, la zona de los molinos, que es un rompe piernas, monótono, ventoso, con el ruido insoportable de los molinos girando, … Pero no coincido, no lo cambio por ningún Anboto, ni por la mitad. En este tramo empezamos a correr con cierta regularidad cuando las pendientes lo permiten; algo de gracia en las piernas y en la cabeza. Empieza a ser gustoso, el paisaje precioso a ambas vertientes de la cresta que trotamos, los embalses, los montes a lo lejos, la luz del día, la velocidad que sube y los kilómetros que caen. Reservando para el Aizkorri –territorio Zegama-.

Majada de Arbelar. En el valle

La entrada en el valle que dará acceso al Aizkorri es espectacular. Un valle encerrado entre montañas que parece sacado de un cuadro. Prados verdes en el fondo, rio atravesando, árboles, majadas, ovejas lachas y caballos pastando. Trotamos hasta llegar al pie del monte y ya nos ponemos en fila, en sendero estrecho sobre roca que va ganando la altura.

Fuerza y sensaciones. Falta menos. Podemos dar más. A por ello. Cumbre y empieza la bajada, aparecen las sendas. Alegría de saber que lo lograremos y menos horas de lo ni siquiera aspirado. Últimos 6 kms. El momento dulce de la carrera, que siempre aparece, de postre. Fuerza, velocidad, endorfinas, alegría, euforia, volar por el asfalto de Araia. Se hace corto. Meta. Bertrix. Oso ondo.

Volando por el asfalto de Araia

Divertirse en Araia

Más de uno, son dos

Meta

#NR
Aúpa!

100 km. D+5126m: 17h45m
General: 293 – Categoría: 126

Aúpa Javi !

Perfil Hiru Haundiak 2016

Energía


PD1: Encadenar ultras es dormir poco, madrugar para ir al trabajo, conducir 4 horas, no comer, cenar rápido y ponerte en la línea de salida. Entre el cansancio, lo difícil del terreno, la noche, el frío, el recuerdo indeleble del hondo y prolongado sufrimiento del #UTMB, el poco entreno, etc… había escaso ánimo por correr. Sentir tentaciones para no empezar o hacer solo una parte y saber que correrás y acabarás sin importar el tiempo. Así debe ser. Lógico y necesario.

PD2: Primera edición que se celebra en octubre. Se cambia por evitar la nidificación del alimoche. No termina el 40%. Antes era en junio. No terminaba el 50%. Hace unos años que se cambió el sentido del trazado. El Anboto se hacía con más kms en las piernas, peor, pero de día, mejor. ¿Cómo será preferible? Difícil pregunta, lo fácil es decir que esta carrera merece mucho la pena. Dicho está.

PD3: Hay muchos avituallamientos de líquidos. Los que tienen alimentos sólidos son muy buenos, pero, en mi opinión, tal vez, sean escasos en número y obliga a gestionar la carga de alimentos durante toda la carrera.

PD4: Sobre la animación de la gente a los corredores, mítica, me parece que no había mucha gente y supongo que es por el frío y la noche, pero los que estaban animaban bien. Incluso mejor. Eskerrik asko!

PD5: colgamos las bambas hasta 2017. No digo más.


Historietas de la Carrera
El viernes como llegas tarde, ni sitio para aparcar en Araia. Bueno, aparcamos lejos. Menos de una hora para coger el autobús. Sin comer y sin cenar. Vamos a la zona de la salida y está todo lleno. Vuelta hacia el coche y encontramos una sidrería, casi vacía. Pedimos si se puede comer algo de pasta o arroz y, claro, aquí de eso no hay… pero nos enrollamos sobre el viaje, la carrera… en eso, nos ofrecen hacer un arroz blanco con el que tienen para hacer el arroz con leche. ¡Dicho y hecho, con dos huevos! Trato espectacular!!! Hay que volver para homenaje. Y, pues eso, el sábado toca cena homenaje en la Sidrería Araia que está llena. Trato mejor todavía. Muy recomendable.

Sidrería Araia

El sábado cuando llegas, sientes, pero no piensas y te olvidas la mochila de Landa. Te acuerdas el domingo al coger el coche para volver. Menuda la que se lio para salir del pueblo con la mochila en el maletero. Los organizadores, el bar, el camarero, la clienta, el marido, Jósean al teléfono, las llamadas, sube, baja, tómate algo, otro, invito, el paisano que la tiene guardada, toma, oso ondo … que casi nos hacemos del pueblo.

viernes, 2 de septiembre de 2016

Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB 2016

NB Leadville v2
Las primeras noticias de la existencia del UTMB son de principios de 2014 cuando en mi primera participación en una ultra de montaña, la TransGranCanaria, la web informaba que la Trans forma parte del Ultra-Trail World Tour, es qualifier para la Western States y, ni siquiera lo mencioné en la crónica, daba puntos para el UTMB.

Te vas metiendo en este mundo y, cada vez más, el UTMB se hace omnipresente. Toda carrera que se precie aspira a puntuar alto para el UTMB, tus amigos más máquina lo han hecho o lo quieren hacer,... y en este punto tomas la decisión, diciembre 2014, un año y tres meses después de hacer la primer ultra, y ya no hay vuelta atrás.



primera visión del Mont Blanc

llegando a Chamonix

una salida y una meta

el Mont Blanc desde Chamonix

último entreno D+300m. La mejor compañía

paisajes

montañas

el Mont Blanc de noche

dorsales

bon Courage!

c'est là-bas!

dream team. hasta el infinito y más allá. siempre

adelantarse hasta Courmayeur

2300 fous

#NR

Chamonix, 26 de agosto de 2016, 18h menos algunos minutos.

En ese instante convergen tantas ilusiones, expectativas, planes ejecutados paso a paso con carreras, entrenos, pruebas de material, conversaciones con colegas, lecturas, viaje familiar,... Si, ahí estamos 2.300 en las mismas condiciones de super ilusión, apretados, codo contra codo, los speakers acabando de incendiar nuestros espíritus con palabras motivadoras, reconociendo y elogiando el camino que uno y cada uno hemos recorrido hasta encontrarnos en este punto, el helicóptero sobrevolando la salida, la música de Vangelis,... imágenes en la cabeza, sentimientos en el corazón.


Arrancamos.



170km y 10.000m D+ por delante dan para tomárselo con calma, pero se sale rápido, la tarea es grande, nadie se relaja. Empiezan las subidas y bajadas, largas, constantes, siempre exigentes y siempre afrontadas con el mejor ánimo. Los ánimos continuos que nos transmiten miles y miles de espectadores que nos franquean a lo largo de kilómetros y kilómetros -allez, allez, allez, bon courage!!!!!-. Carreteras cortadas a nuestro paso, pueblos volcados, avituallamientos entregados,... Se avanza. No se habla. Se avanza. Caminos, sendas, pedregales, noche, hielo,... más arriba, más arriba, montañas gigantes, seguimos avanzando. Mucho tiempo, muchos pensamientos, primeras sensaciones incómodas, estómagos que empiezan a quejarse, pies que se cansan de golpear el suelo, músculos furiosos, cuerpos que se tensan. Se avanza. Siempre.

Courmayeur. Mitad de carrera. Nada conseguido. Queda todo. Corredores descansando. Avituallarse. Cambio de material. Reponer alimentos. Respirar hondo. Seguir adelante.

Sol ardiente. Km vertical para alcanzar el refugio Bertone. Calor. Sed. Subir, bajar y subir para llegar al Refugio Bonnati. Canícula. Km vertical para alcanzar el Gran Col Ferret, la cima de la carrera a 2.527m de altitud, en una subida mantenida e interminable de pendientes increíbles que hacen suspirar y cortan el sudor. Lento peregrinar, bastones en mano, cabeza cacha y en fila de a uno. La mente volando, el corazón tranquilo. No hay lugar para lo accesorio. Horas sin ver una sombra. Calor infernal. Sed. Paisajes. Belleza.

amaneceres

visiones

glaciares

Se sube, luego se baja. Sencillo. 20 interminables kilómetros para descender 1.500m ponen a prueba pies, cuádriceps y paciencia. Todos terminan perjudicados y por ese orden. Los pies hace tiempo que han agotado sus posibilidades. Sufrirán indefectiblemente a cada paso.

Unas cosas se estropean y otras se arreglan. El Ying y el Yang. El estómago ajustado, los músculos entregados, los pies molidos. La cabeza calmada y el espíritu bravo. Se avanza.

Champex-Lac. km124. Momento dulce de la carrera. Endorfinas y equilibrio. Correr y correr. Los kms vuelven a caen rápido después de tantas horas. Llegan las 3 últimas dificultades del perfil. Llegaremos. Seguro.

se avanza

La paliza hasta ahora había sido bárbara, pero la aventura tenía que ser épica. Y la tuvimos en forma de tormenta. De día, calor de justicia y en cuanto anochece se desata una tormenta de relámpagos y truenos con lluvia y granizo. Impresionante. Mensaje para la soberbia. Chaquetas y frontales. Luciérnagas diminutas moviéndose silenciosas, cautelosas frente a la Naturaleza que se muestra majestuosa, valles y montañas que se iluminan con los relámpagos y estruendos de truenos que rebotan en las laderas de las montañas. Unos paran en los refugios y otros siguen en grupo. Los más rápidos reducen el ritmo y los más lentos aligeran. Nadie quiere ir solo. Se avanza. Primer kilómetro vertical de los tres que faltaban. Bajada resbalando, patinando,... jugando con el barro, cayendo,...

Quedan dos de tres. Frío a la salida del avituallamiento. Tiritona. Abrigarse bien. Vamos en grupo de 3. Sufrimos para llegar arriba. Vamos en grupo de 2. La bajada a Vallorcine es dura. Grupo de 1. Queda la última. La peor de las peores. Los pies completamente rotos. Salimos con más frío y más tiritona. Se avanza. Ritmo ínfimo. Dolor. Subir y subir por una pared vertical. Pensamientos para el que puso este tramo al final de la carrera. Cuando parece que se llega arriba, todavía se sigue subiendo... en vertical... increíble. Dolor. Avanzar. Dolor. Llegar. Llamar. Dolor. Avanzar. Meta.

Por la familia, por los amigos, por los que estaban animando y siguiéndonos había que hacerlo. Hecho está. Sencillo.

por fin regresamos

satisfacción

#NR
Age quod agis

PD1: En pocas carreras he visto tan pocos corredores hablando ¿Por qué?

PD2: Empiezas una carrera así pensando sobre todo lo humano y divino. En la parte final, solo avanzar y lo esencial ocupan la mente. Casi todo lo que nos preocupa es superficial.

PD3: Una tormenta en plena noche en los Alpes te hace ver lo frágil que eres frente a la Naturaleza.

PD4: Satisfacción de haber compartido kms con Raúl y mucha suerte coincidir con Julen en la parte final de la carrera, donde su fuerza y su cabeza lideraban el avance.

PD5: Incapacidad para entender por qué nos sometemos voluntariamente a estas pruebas de esfuerzo extremo ¿Masoquismo? El 43% de los participantes no terminó la carrera.

PD6: Gracias mil por los muchos mensajes de ánimo y apoyo recibidos antes, durante y después de la carrera. En especial, a aquellos que saben que son ellos. He recibido su energía alto y claro. No hay duda. Solo por eso merecen la pena el esfuerzo y las secuelas.

la energía




viernes, 12 de agosto de 2016

Trail del Lobo 2016. Auuuuuuu

El lobo
7 de agosto de 2016
Cerezo de Arriba. Castilla

... La hermosa tierra de España 
adusta, fina y guerrera 
Castilla, de largos ríos, 
tiene un puñado de sierras 
entre Soria y Burgos como 
reductos de fortaleza, 
como yelmos crestonados, 
y Urbión es una cimera 

La Tierra de Alvargonzález, Campos de Castilla, Antonio Machado

Primera Edición del Trail del Lobo.

A menos de 3 semanas del UTMB toca controlar los entrenos. A pesar de todas las recomendaciones en contra, te inscribes por lo que te inscribes y es que andas en estos líos por eso, por disfrutar... El día previo a la carrera informan del aumento de distancia de 32 a 37km. Más dudas... ¿cambiar de distancia a la "corta" de 20km y D+700m? "Sin problema". Bien, estamos en lo que estamos.


Cargando las pilas
Mucho equipo, muchos amigos

La salida a las 9:30 con calor y sin una mínima nube en el cielo. Ni una sombra hasta entrar en el pinar y sin avituallamientos hasta completar 10km y D+700m. Nos vamos a freír, pero nada comparable a lo que pasarán los de la larga. Subida rápida por pistas y caminos hasta que la pendiente obliga a caminar a la sombra de los pinos a un kilómetro del avituallamiento. Despedimos los nuevos compañeros de subida con los que hemos hablado poco de correr y más de nadar e ir en bici. Sobre todo de lo último.

Regreso hacia Cerezo. Adelantamos un compañero antes de empezar a bajar y nos cantan que vamos 11 y 12. Cortafuegos hacia abajo y ningún corredor a la vista. Será 11 o 12, pero vamos a jugar. Vamos a disfrutar poniendo toda la carne en el asador... rápido, rápido. Oigo como se va alejando por detrás mi compañero de bajada. Sigo sin referencia a la vista, corremos contra el crono por el gusto de hacerlo. 3 km a meta y aparece un corredor a lo lejos. Vamos a intentarlo, por el reto. Hay que darlo todo y antes de alcanzarlo ya se distinguen otros dos por delante.

La mente. Cuesta infinito alcanzar, pero saludar, adelantar y se quedan atrás con facilidad. La mente lanza señal de rendición. La mente.

Entrando en meta. J - L

Entrada en una meta casi desierta con la satisfacción de haber tenido la cabeza de cambiar distancia por intensidad para empezar a recuperar 1h50m después de la salida. Sorpresa por ese podio y largo tiempo para ver como irían llegando todos los corredores hasta el último (y más meritorio de todos) 8h después de la salida...

¿Cómo va esto del podio?
No quiere bajar ...


Seguir avanzando hacia el objetivo fijado #UTMB

#NR
Sol lucet omnibus

PD1: Al final, en la larga salieron 40km y la organización ya hablaba de sacar un par de kms más y subirlo a la categoría de Maratón Alpino. Buena idea. Hay que pulir algunos detalles. Más avituallamientos principalmente. Y también hay que mantener lo mucho bueno que tiene. Un pueblo volcado, un paisaje espectacular y el lobo, sereno, contemplando y decidiendo.

PD2: Disfrutismo es pasar el fin de semana en Riaza en la mejor compañía con la excusa de la carrera. Hay que repetir.




jueves, 21 de julio de 2016

Gran Trail de Peñalara 2016. Cocacola y pajaritos

GTP 2016
Viernes 24 de junio de 2016

Dos años después, Navacerrada, repetimos el GTP.

La alegría a la salida

Los primeros 70km con David, vamos compartiendo el momento y ratos con muchos amigos y corredores. La noche se hace llevadera en buena compañía. Desde las montañas, mares de luces a lo lejos. Sendas antes trotadas, paisajes familiares, avanzando prudentes, sin prisas, ... todo rueda bien. Primer objetivo, llegar a la Maliciosa más tarde que en 2014, conseguido. Curioso, vamos clavando la previsión de tiempos que lleva David (lo calcula a partir del mapa y perfil de la carrera. Me tiene que pasar previsión para el Monte Blanco).

Con JLB amaneciendo en la Morcuera

Amanecemos en el Puerto de la Morcuera. Seguimos y bajamos con el control (de controlar, para no descontrolarnos) que va marcando David. Cumplimos. Su familia nos recibe en Rascafría con fotos y sonrisas, nos despide con fotos y ánimos. Subida al Reventón calurosa y pesada, caminar y caminar. Hacia Peñalara, pasando por Claveles. Y por Claveles volvemos para bajar hacia la Granja.

Con David a la entrada de Rascafría

Desde Peñalara acoplado con nuevo compañero, conversación divertida, parada técnica y...
   - sigue tú, que quiero descansar. luego te pillo
J*der, meo sangre!!!! Cague total. Nunca antes. Se nos ha roto el motor. Cague total. Parada. Beber todo el agua y ver si se aclara. Andar. Volvemos a probar. Todavía más oscuro. J*oder, q cague!!! Caminar para llegar a la Granja y abandonar allí...
   - ¿abandonar? no, que no es sangre ¿es color cocacola?
   - es sangre y lo dejo
   - no es sangre, le ha pasado a todo el mundo y... bla, bla, bla,... que no abandonas. venga vamos
   - gggrrrrr

Resulta que no era sangre (pero si os pasa, preguntad a un médico, llevamos móvil también para eso...)

Domingueros por la Granja...

Con Sole y Montse

La cabeza reordenando paradigmas, el ánimo recuperando sensaciones, las piernas descansadas después de una hora caminando despacio en bajada... Dejamos atrás muchos amigos en la Granja para empezar el tramo más disfrutado de la carrera.

Camino del Arrastradero

Saliendo del Puerto de Navacerrada

Caminar rápido y correr despacio. Puerto de Navacerrada y muchos amigos que nos reciben en baño de alegría. Último tramo de subida y bajada rápida por el Emburriadero, Camino de la Tubería y la Barranca a todo meter para entrar en Navacerrada 18h46 minutos después...
   - ¿solo 18h y 46m?
   - ¡solo! 3h y cuarto menos que en 2014


#NR
Deus dedit, Deus abstulid

Cena post GTP 1

Cena Post GTP 2.1

Cena Post GTP 2.2

PD1: Mezcla de sensaciones en los tramos antes recorridos, entrenados, disfrutados,... viviendo y reviviendo simultáneamente

PD2: Buena elección de bambas: gastadas. Cambiar agarre por comodidad. Algún resbalón y un culetazo por cero uñas y ninguna ampolla

PD3: GTP2016 muy disfrutado en los entrenos, en la carrera, en los posts. La mejor carrera con mucha gente, muchos amigos, sobre todo, David, Sole y la Montse